大滝建築事務所 : バリアフリー住宅

工夫ポイント：階段昇降「下り」

1. 階段を下るときは、膝に痛みがある足①から進む
2. ②の足には、前方に傾いた体を支える力が必要なので、①の足から下ろしてください
3. 痛みが強いときは、一段ずつ、ゆっくり下りてください
   

工夫ポイント：階段昇降「下り」

下を見ながら下りることが怖い方は、後ろ向きで階段を下りる

1. 階段を下るときは、膝に痛みがある足①から下ろす
2. 手すりにしっかりつかまり、階段を踏みはずさないように注意する
3. 公共の場では、後ろに危険なものがないか、確認しゆっくり下りてください
   

工夫ポイント：階段昇降「下り」

足の痛みが強すぎる方は、一段一段、座りながら下りてください。