工夫ポイント

無理なく姿勢を正し、前を見て歩く

膝を高く上げて、つま先にひっかからないよう、「かかと」から足をおろす

腕を振って、バランスをとる

膝が曲がっている方は、膝を高く上げることが難しいので、すり足歩行になりがちです

そうすると、つま先にひっかかり、つまづきやすくなるので、「かかと」から足をおろすよう心がけてください。