ストレスをできるだけ低減すること

我慢できる小さなストレスが、毎日継続しないようにします。

ストレスをできるだけ低減すること ">

「長くいる部屋は、明るいこと」

  • 日中を過ごす部屋は陽差しを確保する
  • 手元が暗くならないように照明をつける
  • 寝室は午前中の陽差しが入る東側にしたい

「ゆったりと動ける、車いすで後進するときに、後ろを気にしなくてもいい」

  • 広いドア幅、広い通路幅を確保する
  • テーブル机など後進する場所は、後ろにスペースを確保する

「ものを収納する場所がわかりやすい。ものを探さないで済む」

  • 使うものを使う場所に収納できる
  • 日用雑貨を整理整頓しておける
  • ベッドからでも、ヘルパーさんに、どこに何かあるか指示できる

「どこにいても、すぐにトイレに行ける」

  • LDKから、すぐにトイレに行ける
  • 寝室から、すぐにトイレに行ける

「日中でも静かにベッドで休むことができる」

  • 日中でも、疲れたときは、ベッドに横になることができる
  • 外部、内部からの騒音をなくす